昨日重現法 (day reconstruction method )

昨日重現法
(Result: 平均也有5，算不錯吧!)

昨天早上和K到朋友F&J的新居。乘車時很累。(由於前晚夜歸之故!) (3)
重頭戲是看6weeks大的BB，很可愛和大件頭。(6)
BB房簡單，白色、Miffy公仔ssss、紅黃藍綠車仔風鈴…(6)
當中有朋友的朋友，舊同事I和夫妻檔+仔仔、大學同學W,J，etc.好不熱鬧。(5)
中午飯落Times Square的藍納泰。木瓜沙律和甜品platter很清新。(5)
之後約朋友R到Langham Place傾gm飲口野…400幾間二手回收店點揀?!(5)
到奧海城食久違了的燒雞翼。(4)
回家途中碰到正前往博覽會看concert的朋友A。(4)

Happiness is the new economics
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Gross national happiness is worked out using a new technique called the day reconstruction method in which people are asked to recollect memories of the previous working day by writing a short diary.
They are told to think of their day as a series of episodes in a film and are asked a series of questions about how they felt during each event or activity.
They then give a mark on their enjoyment of each episode on a scale of one to six. The totals are divided by the number of hours taken by each activity to produce a simple score for the day.

From Wikipedia
國家快樂指數（Gross National Happiness，縮寫GNH）是評價生活質量的指數，比國民生產總值更具全面，並注重精神上的感受。 這個術語由不丹國王吉格梅·辛格·旺楚克於1972年提出。他的對於這個術語的解釋是建立一個能夠為不丹基於佛教精神價值觀的特殊文化而服務的經濟環境。按照傳統發展模式，經濟發展成為最後的目標。而GNH的理念強調人類社會的真正發展是物質和精神同步發展的，並且相互影響。GNH四大基本元素是平等穩固的社會經濟建設，文化價值的保護和發揚，自然環境的保護和高效管理制度的建立。 GNH通常和真實發展指標（Genuine Progress Indicator，簡稱GPI）一起討論，後者是將生活質量和快樂量化。這兩個量化指標，如生活指標，是主觀的指標，比客觀指標消費更重要。普林斯頓大學心理學家丹尼爾卡尼曼提出，用一種新的方法昨日重現法來度量GNH。這種方法要求人們回想在最近的一天自己做過些什麼以及當時的感受，將它寫在一個簡短的日記里。